RESPIRE AVEC JEANNE

PROGRAMME DE LA FORMATION

LA JOIE DU SOUFFLE

8 Semaines pour réveiller tes

7 centres énergétiques en explorant

3 axes : Corps, Souffle, Voix

Semaine 1 : COEUR
On s’installe dans le Coeur, centre énergétique de la Puissance d'Amour.

- Respiration Éveil du Souffle
- Chant de réconfort
- Posture de la Déesse du Sommeil

À la fin de cette étape, tu as découvert des nouveaux chemins d’apaisement et de réconfort grâce au souffle, tu fais alliance avec la Puissance de Guérison de ton coeur.

Semaine 2 : ÉNERGIE
On redescend dans le Chakra de Base (périnée) pour contacter ton énergie vitale.

- Respirations dynamiques
- Mantra de la vérité
- Posture de la guirlande

À la fin de cette étape, tu sais concrètement comment propulser ton énergie vitale depuis ton périnée et tu as renforcé profondément ton sentiment de sécurité.

Semaine 3 : DOUCEUR
On visite le Chakra Sacré pour accueillir le plaisir.

- Respiration des 4 bols
- Chant de la Déesse de la Mer
- Posture du papillon

À la fin de cette étape, tu as amplifié ta connexion à ta créativité, l'expression de ton Désir, et ta capacité à ressentir le Plaisir.

Semaine 4 : PLEXUS
On remonte jusqu’au plexus solaire pour rentrer dans ta juste puissance.

- Respiration du Feu
- Chant de la Victoire
- Posture de la chaise

À la fin de cette étape, tu auras fait monter le Feu dans ton corps et tu te sentiras plus en prise avec l'énergie de l'action juste et de l'abondance. Peut-être sentiras-tu ton corps "empli d'or".

Semaine 5 : FÊTE DE LA JOIE DU SOUFFLE
On fait circuler l’énergie dans les chakras inférieurs avant de poursuivre le voyage vers les chakras supérieurs.

-Circulation

- Intégration
- Temps de question-réponse

À la fin de cette étape, tu sauras faire circuler ton énergie-souffle dans les chakras inférieurs.

Semaine 6 : VÉRITÉ
On arrive au Chakra de la gorge pour libérer ton expression et te connecter à ta vérité profonde.

- Séquence de postures respiratoires de la gorge
- Chant du verbe juste

À la fin de cette étape, tu auras augmenté ta capacité à percevoir ta vérité et celle de l'autre. Cette étape est une profonde étape de purification.

Semaine 7: CLARTÉ
On atteint le 3ème oeil pour harmoniser l’énergie

- Respiration de l’abeille
- Prière chantée d’apaisement du mental
- Posture de l’enfant

À la fin de cette étape, tu ressens un apaisement du mental

Semaine 8 : UNITÉ
On s’élève jusqu’au Chakra Couronne pour s’unir au corps de félicité

- Respiration du lotus aux mille pétales
- Chant de guérison de l’âme
- Posture du lac tranquille

À la fin de cette étape, tu peux ressentir la Joie du Souffle

parcourir ton Être librement

 

LES BONUS DE LA FORMATION

Bonus #1

1 Live par semaine avec des pratiques en direct pendant 8 semaines

Bonus #2

1 groupe Whatsapp où je répondrai aux questions et où les participants pourront interagir

Bonus #3

10 Chants de guérison sous format audio à télécharger, disponibles en 3 versions : Chant + accompagnement, Guide-Mélodie, Accompagnement seul. Fichier avec les paroles et leur traduction.

Bonus #4
22 Vidéos courtes de démonstration des respirations

Bonus #5
15 Vidéos courtes de démonstration des postures
 

Bonus #6

Pdf des textes d'introduction à chaque module

Bonus #7

Un mois offert au Cercle des Chants Magiques ou à mes Cours de Yoga ( tu choisis ton cadeau !) à l’issue de la formation, pour approfondir la Joie du Souffle

J'enseigne le chant depuis 19 ans. Chanteuse lyrique de formation, j'ai coaché le Chœur d’Enfants de l’Opéra de Paris pendant 14 ans. Pendant toutes ces années, pour hisser les enfants au niveau artistique le plus exigeant et leur donner la confiance nécessaire pour chanter devant des milliers de personnes, j'ai développé une pédagogie centrée sur la conscience du Souffle. J'ai ensuite été engagée à la Comédie Française pour intervenir auprès des acteurs de la Troupe.

En parallèle, je me suis formée au Yoga Iyengar et Kundalini, et ai mené une recherche approfondie sur le pouvoir thérapeutique du Souffle et du Chant. Associé au Chant, un Souffle conscient est un puissant vecteur de guérison. La Médecine du Souffle m'a personnellement permis de dépasser de graves traumatismes.

En 2020, je décide de quitter les institutions pour me consacrer pleinement à transmettre les Médecines du Souffle et du Chant : je crée l'approche Respire avec Jeanne qui s'adresse à tous, du chanteur professionnel au débutant.

Aujourd'hui, j'ai à coeur de transmettre le fruit de mon parcours, pour faire découvrir au plus grand nombre cette médecine naturelle. La Joie du Souffle est une invitation à nous dégager des corsets que nous pouvons porter malgré nous, qu'ils s'impriment dans notre corps physique avec une respiration étriquée, ou dans notre psyché par des limitations douloureuses. De manière douce et profonde, ce chemin est une voie pour reconquérir notre santé respiratoire, notre pouvoir personnel, notre souveraineté intime, et la Joie qui est notre essence. 

« Joie» 

Bénédicte, Éducatrice spécialisée 

La joie ne se décrète pas, elle se vit...

Au travers de ta pratique "souffletante" et "chantoyante", si généreusement proposée et accompagnée, elle s'est assurément, délicieusement et ardemment instillée en moi pour asseoir et éclairer magistralement le plus profond de mon être.

Merci infiniment Jeanne pour ce voyage essentiel au pays de mon corps, au pays de mon cœur.

"Envie de vivre et de chanter"

Alice, chanteuse lyrique

La santé respiratoire

Pierre, juriste

J'ai ressenti un réel mieux-être respiratoire confirmé par ma pneumologue qui était, tout comme moi, ravie des derniers tests de souffle. En fait, j'ai développé un asthme relativement sévère à la suite d'un covid il y a un peu moins de deux ans, qui a occasionné une forte diminution de ma capacité respiratoire et qui ne répondait pas aux traitements traditionnels. 

"Apaisement"

Florence de C, Entrepreneure en marketing digital

L'apaisement trouvé lors des pratiques me donne aujourd'hui plus d'assurance pour m'affirmer sereinement et occuper l'espace en me commectant aux vibrations de ma voix que j'apprends à connaître. La voix devient un véritable révélateur d'âme et un puissant révélateur de sa propre voix intérieure.